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　　公开资料显示，海清，本名黄怡，1978年1月12日出生于江苏省南京市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员。代表作《玉观音》《家事如天》《不能没有她》《幸福家庭》《媳妇的美好时代》。

　　据科普中国，国际上目前暂时推荐的儿童及青少年咖啡因安全摄入量为每公斤体重不超过2.5～3毫克。也就是说，比如对于体重为40公斤的儿童及青少年来说，咖啡因的摄入量为100~120毫克，大概也就1杯咖啡。当然，最好还是不喝。

　　这是因为正处于生长发育期的孩子代谢咖啡因的能力比成年人弱，不仅会影响睡眠leyu·乐鱼平台，也会影响身体发育。

　　另外，“睡眠好坏会直接影响孩子身高发育，因为生长激素的分泌主要在夜间，如果孩子晚上睡眠时间短，睡得不踏实，长时间下来就会导致发育迟缓leyu·乐鱼最新。”对于经常熬夜的孩子的家长，杭州市红十字会医院儿科医生这样警告。

　　事实上，儿童的身高70%由先天遗传因素决定，剩余的30%受到后天饮食、运动、睡眠等外界因素的影响。饮食不规律或挑食偏食，缺乏维生素AD及钙，缺乏运动，晚睡或睡眠时间不足，长期情绪紧张或低落，反复呼吸或消化系统疾病都可能导致身材矮小。

　　1、孕妇和乳母：适量喝咖啡不会导致不孕，但是孕妇最好少喝或者不喝咖啡，咖啡因有导致流产、难产的风险。慎重起见，孕妇最好不喝咖啡。如果喝咖啡，要尽量少喝或者选择低咖啡因咖啡。

　　2、患有骨质疏松的中老年人：中老年人喝咖啡要注意脱钙问题，易引发骨质疏松，要做好补钙措施，比如喝咖啡的同时多喝点纯牛奶。