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　　高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是leyu·乐鱼app，这种疾病也正在向中青年群体逼近。

　　作为最常见的慢性病之一，高血压被称为“无声杀手”。国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，也就是说，每4个成年人中就有1人是高血压患者。

　　咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料之一。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处。

　　具体来说，无糖咖啡的摄入量与新发高血压之间存在 U 形关联，与不喝咖啡的人相比，每天1-4杯，新发高血压风险最低。

　　在这项研究中，研究人员分析了 UK Biobank 数据库中98765名参与者，女性占63%，平均年龄为54岁，通过问卷形式收集了参与者的咖啡摄入量，分析了咖啡摄入量与新发高血压之间的关联。

　　根据每天的咖啡摄入量，将参与者分为：不喝咖啡、0-1杯、1-2杯、2-3杯、3-4杯、4杯以上，一杯咖啡大约250 mL。

　　分析发现，无论咖啡类型，以及是否加入牛奶，无糖咖啡的摄入量与新发高血压之间存在 U 形关联，而加糖的咖啡与新发高血压风险之间没有关联。

　　与不喝咖啡的人相比，每天摄入0-1、1-2leyu·乐鱼综合、2-3、3-4、4杯以上的参与者，与新发高血压风险分别降低8%、18%、14%、14%、12%相关。

　　值得注意的是，无论一个人的咖啡因代谢遗传因素如何，都不会改变无糖咖啡与降低新发高血压风险之间的关系。

　　研究显示，摄入更多无糖且含咖啡因的咖啡，与阿尔茨海默病及相关痴呆症和帕金森病，及相关死亡风险降低相关，而含糖咖啡和无咖啡因咖啡则没有相关性。

　　具体来说，与不喝咖啡的人相比，每天≥3杯无糖和含咖啡因咖啡，与阿尔茨海默病及相关痴呆症风险降低25%相关，与帕金森病风险降低29%相关，与神经退行性疾病相关死亡风险降低33%相关。

　　综上，结果表明，不加糖的咖啡，可能更有利于健康，有助于降低高血压、痴呆症、帕金森，以及神经退行性疾病相关的死亡风险。