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虽然实验结果显示绿茶中咖啡因含量远高于咖啡,但仍有不少市民表示,有时候下午精神不好喝杯咖啡提神效果很好,甚至比喝茶更强。
对此,西安营养学会的专家称leyu·乐鱼平台,这和人的个体差异有很大关系,因为个体对于咖啡因的敏感程度不同leyu·乐鱼,另外不同品质的咖啡与茶中的咖啡因含量不同。所以,想要得到更好的提神效果,还需选择品质较好的茶与咖啡饮用。
中国人自古有喝茶的习惯,生活中不少人把茶水当水喝。60岁的西安市民刘先生就是其中一位,他从20多岁就开始以茶代水。刘先生说,年轻时喝茶还有提神的效果,现在喝茶没了提神的作用。
营养学会的专家称,这可能因为茶叶的品质参差不齐,也可能是因为与能量代谢有关的营养素缺乏,只提供功能性物质(咖啡因)也不一定会提神。